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| ピラティスについて |
ピラティスとは、もともとリハビリから始まったエクササイズです。
美容としてだけではなく、お年寄りやお体の不自由な方でも横になったままで行えるので、リハビリとしてもとても効果的です。効果としては筋力の向上、体の柔軟性を高め、姿勢を改善して、健康であるという感覚を高めます。
ヨガとは少し違った呼吸法により、毎日の生活の中でも使える効果的な筋肉の使い方、それによって「疲れにくくなったり、代謝が良くなり痩せやすい体を作る」といわれています。この効果を実感するために、ぜひ継続してレッスンを受けることをお勧めします。
『CHI-CHI-TA』では、このピラティスエクササイズをはじめ、お客様のニーズに合ったエクササイズメニューをプログラムし、あなたのお宅で出張トレーニングします。今までジムに通っても長続きしなかった方や、自分に厳しくなれない方にはもってこいのプログラムです。いずれもたたみ1畳分のスペースで行えるため自室でも安心！マットは貸出しますので、持っていなくても大丈夫♪
ピラティスによって病院知らずの健康的な生活習慣を身に付ければ、一生使えるあなたの財産になるはずです。さあ、あなたもピラティスで内側から綺麗に健康になりましょう。 |
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| レッスンメニュー |
ベーシックマットピラティス |
インナーマッスルを鍛え、代謝をあげる |
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加圧エクササイズ&
加圧ピラティス |
圧を加えることにより、ホルモンの分泌を促す |
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ダンスエクササイズ |
リズムに乗って楽しく有酸素運動 |
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フェイスエクササイズ |
普段使わない顔の筋肉を鍛えて、アンチエイジング |
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| 料金 |
◇初回の料金◇
・初回の料金は、入会金 \10,000(税込)のところキャンペーン中につき\5,000(税込)です。
・無料モニター様は入会金も無料になります。（簡単なアンケートにご協力願います）
・メニューについては、担当者とご相談ください。
・ピラティス、ダンスエクササイズに限り、お友達とのグループレッスンもOK!
・入会金は他のメニューにも適用されます。
入会金 |
\5,000（税込） |
カウンセリング |
無料！！ |
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◇２回目以降の料金◇
・インストラクター出張レッスン、スタジオレッスンからお選びいただけます。
・グループレッスンは、ピラティス、ダンスエクササイズに限ります。
・スタジオレッスンではマット・ウェアのレンタルができます。
出張レッスン ※マットはこちらで持参します（無料）
ピラティス＆エクササイズ 90分コース １回 |
\7,000（税込） |
回数券90分コース ４回 |
\24,000（税込） 1レッスンあたり￥6，000 |
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チチタスタジオレッスン（ウェア上下セット\300・マット\300・ウェア＋マット\500）
ピラティス＆エクササイズ 90分コース １回 |
\4,500（税込） |
回数券90分コース ４回 |
\18,000（税込） ウェア＋マットレンタル無料！ |
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出張グループレッスン＆スタジオグループレッスン
出張グループレッスン １人/２名 |
\5,000（税込） |
スタジオグループレッスン １人/２名 |
\3,375（税込） |
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| ご予約状況 |
ご予約状況は最新のものを載せておりますが、入れ違いで埋まってしまう場合もございます。 あらかじめご了承ください。 |
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| 担当者ご紹介 |
 ELLENI (土田 エレニ）
ダンス歴22年 インストラクター歴11年
現役のダンサーとして活動する傍ら、振り付けやバックダンサーも担当。
ダンスでの怪我の経験から、自分の体の歪み等を理解することの大切さを知り、ＦＴＰ認定ベーシックマットピラティスの資格を取得。
健康な体は一日にして作れません。続けられる事こそが真のエクササイズだと思っています。 10年以上のダンスインストラクター経験を活かし、一般の方にも楽しんで続けられるエクササイズを考え提供いたします♪
ELLENIのダンスレッスン情報（他スタジオ）
****横浜ZEAL****
土曜日17：20〜 R&B 初級
****新宿ZEAL****
金曜日14：40〜 リズムトレーニング
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